Kualitas sperma bagi seorang pria adalah sesuatu hal yang patut diperhatikan.
Scrotum adalah tempat memproduksi seperma sangat sensitive terhadap berbagai
gangguan serta kondisi yang berasal dari lingkungan luar maupun kondisi dalam tubuh pria itu sendiri.
Ada 6 ( enam ) tips un tuk tetap menjaga kualitas sperma anda, agar tetap prima dan menjaga kesuburan anda:
1. berhati-hatilah dengan toksin / racun. Jika anda termasuk pria yang bekerja pada perusahaan yang banyak mengandung bahan kimia, tampaknya itu akan meningkatkan resiko kerusakan atau menurunnya daya tahan sperma. Banyak unsur-unsur bahan kimia yang terdapat di tempat kerja dan rumah tangga yang dapat menurunkan kualitas sperma.
2. Hindari merokok dan konsumsi minuman beralkohol. Merokok dapat meningkatkan resiko ketidak suburan atau kemandulan serta kelainan fungsi ereksi pada pria. Sperma pria yang merokok sebanyak 1 (satu) sampai dengan 2 (dua) bungkus sehari akan bergerak lebih pelan dibandingkan yang tidak merokok. Demikian pula pria yang mengonsumsi alkohol.
3. Berhentilah, bila anda adalah seorang pecandu obat-obatan maupun berbagai jenis narkotika. karena menurunkan gairah sex dan kemandulan.
4. Untuik memaksimalkan kualitas dan kuantitas sperma, hindari mandi sauna, ruangan beruap, mandi air panas (rata-rata 40 derajat celcius atau lebih),bila anda ingin mandi air hangat sebaiknya mengunakan shower.
5. Usahakan jangan duduk terlalu lama, karena duduk lama dapat menaikkan temperatur scrotal dan merusak produksi sperma. apabila anda adalah seorang pekerja kantoran usahakan istirahat sebentar dan sering-seringlah menggerakkan badan.
6. Jangan terlalu banyak mengkumsi obat-obatan, seperti obat darah tinggi, radang perut atau encok, lebih baik konsultasikan atau tanyakan pada dokter yang biasa anda kunjungi / dokter pribadi. Beberapa jenis pengobatan kemoterapi dapat menyebabkan ketidak suburan yang permanen. walaupun hanya 40% kasus ketidaksuburan terjadi pada pria, tapi tetap saja hal ini perlu diwaspadai.
